L’acétyl-taurinate de magnésium (ATA Mg®) est un composé breveté par Synapharm qui combine le magnésium et l'acétyl taurinate (1). Le magnésium est l'un des compléments alimentaires les plus largement utilisés en raison de sa carence généralisée au sein de la population (2). L’agriculture moderne et l’ultra-transformation des aliments réduit leur teneur naturelle en nutriments, notamment en magnésium, tout comme la consommation de certains médicaments, d'alcool et de caféine qui contribuent à la carence en magnésium (2,3).
Le magnésium existe sous différentes formes, notamment le sulfate, l'oxyde, le citrate, le bisglycinate et le malate de magnésium, pour n'en citer que quelques-unes. En comparant la biodisponibilité de différents chélats de magnésium chez des modèles animaux, les chercheurs ont découvert que l’acétyl-taurinate de magnésium était très rapidement absorbé (jusqu'à 50 % de plus que les autres formes de magnésium), traversait efficacement la barrière hémato-encéphalique, et présentait la concentration tissulaire la plus élevée dans le cerveau par rapport à toutes les autres formes de magnésium testées (3).
Après absorption intestinale, l'ATA Mg® est largement distribué dans tout l'organisme, avec une pénétration plus marquée dans le cerveau en raison de sa structure moléculaire. En effet, grâce à sa nature lipophile, l'ATA Mg® est capable de traverser la barrière hémato-encéphalique et de pénétrer dans les cellules neuronales. Ainsi, une dose beaucoup plus faible de magnésium élémentaire suffit pour atteindre le cerveau (par rapport à d'autres sels de magnésium).
L’acétyl-taurinate de magnésium présente une analogie structurelle avec deux neurotransmetteurs excitateurs majeurs que sont l'acide glutamique et l'acide kaïnique, ce qui lui permet de moduler la neuroexcitation et, en fin de compte, la plasticité synaptique. Grâce à ce mécanisme, l'ATA Mg® peut prévenir ou soulager tous les troubles associés à des perturbations du système nerveux central (troubles cognitifs, sautes d'humeur, stress, anxiété, maux de tête, migraines, traumatismes crâniens, épilepsie, etc.) (2,3).
INGRÉDIENTS :
MAGNÉSIUM (ACÉTYL-TAURINATE) : il s'agit d'un nutraceutique prometteur dans la prévention et le traitement de divers troubles neurologiques du fait de sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique (3). Une étude menée sur des animaux a montré que l'acétyl-taurinate de magnésium était associé à une diminution des indicateurs d'anxiété (3). Dans une autre étude, il a été démontré qu’il prévenait les dommages fonctionnels et structurels après un traumatisme crânien en modifiant l'activité de l'amygdale (4).
Au cours du vieillissement cérébral, on observe une diminution de la concentration en magnésium au seine du cerveau ce qui entraîne une altération de l'excitabilité neuronale, une réduction de la transmission synaptique, et des troubles cognitifs. L'ATA Mg® augmente la densité synaptique et peut être bénéfique pour la mémoire et l'apprentissage (5).
L'acétyl-taurinate de magnésium pourrait également contribuer à la santé cardiovasculaire et oculaire (6). Étant donné que le magnésium minimise les niveaux de calcium libre dans l'organisme, il pourrait exercer des effets antihypertenseurs, antiarythmiques, antiathérosclérotiques et antithrombotiques (6). Il a été démontré que la supplémentation en taurine seule permettait de réduire la pression artérielle, de stabiliser les plaquettes, de prévenir les arythmies et de retarder l'athérosclérose induite par le cholestérol (6). De plus, le magnésium et la taurine peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui pourrait réduire le risque de complications oculaires liées au diabète, telles que la cataracte et la rétinopathie diabétique (7).
Il a été démontré que la supplémentation à différentes doses d’acétyl-taurinate de magnésium soulage les migraines menstruelles et améliore les symptômes du syndrome prémenstruel (8,9). Cela peut être dû à sa structure lipophile et à sa biodisponibilité intestinale élevée qui est de 20 à 50 % supérieure à celle des autres sels de magnésium (1).
Il existe des études préliminaires prometteuses sur les bienfaits de l'acétyl-taurinate de magnésium chez les femmes, en particulier pour les migraines menstruelles et le syndrome prémenstruel. Par exemple, une femme de 27 ans sujette aux crises de migraine a reçu deux gélules de 350 mg d'ATA Mg une fois par jour pendant 2 mois, associées à des conseils diététiques. Il a été constaté que la supplémentation en ATA Mg réduisait les crises de migraine, ainsi que le stress, l'anxiété, les troubles de l'humeur et les douleurs mammaires (8).
Dix-neuf femmes âgées de 18 à 45 ans présentant 20 symptômes du syndrome prémenstruel ont reçu comme traitement 770 mg d'ATA Mg par jour. Après le troisième cycle menstruel de chaque participante, une diminution significative de tous les symptômes du syndrome prémenstruel étudiés a été observée (9,10).
Références :
1) Magnesium Acetyltaurinate ATA Mg®. 2) Ates, Mehmet, et al. \"Dose-dependent absorption profile of different magnesium compounds.\" Biological trace element research 192 (2019): 244-251. 3) Uysal, Nazan, et al. \"Timeline (bioavailability) of magnesium compounds in hours: which magnesium compound works best?.\" Biological trace element research 187 (2019): 128-136. 4) Hosgorler, Ferda, et al. \"Magnesium acetyl taurate prevents tissue damage and deterioration of prosocial behavior related with vasopressin levels in traumatic brain injured rats.\" Turkish Neurosurgery 30.5 (2020). 5) Fassin, Manon, Philippe Danhier, and Laurence Ris. \"Effect of oral administration of Magnesium N-Acetyltaurinate on synaptic plasticity in rodents.\" Magnesium Research 33.4 (2020): 106-113. 6) McCarty, M. F. \"Complementary vascular-protective actions of magnesium and taurine: a rationale for magnesium taurate.\" Medical hypotheses 46.2 (1996): 89-100. 7) Choudhary, Rajesh, and Surendra H. Bodakhe. \"Magnesium taurate prevents cataractogenesis via restoration of lenticular oxidative damage and ATPase function in cadmium chloride-induced hypertensive experimental animals.\" Biomedicine & Pharmacotherapy 84 (2016): 836-844. 8) Forget, D., P. Danhier, and C. Durlach. “ATA Mg®, a new taurinergic magnesium vector in migraine may result in significant wellbeing improvement in some people: Case report.” XIV International Magnesium Symposium, Rome, June 2016. 9) Eurofins Dermscan. (2021). Study report #19E1749: Clinical evaluation of ATA Mg® on premenstrual syndrome symptoms. 10) Rousseau, Charline. \"Efficiency of a Magnesium Salt (ATA MG® 770mg) on Premenstrual Syndrome.\" Study report #19E1749, April 2, 2021, Eurofins Dermscan.
